美国社会心理学家费尔德曼通过研究发现，当你问一般人说不说谎，他们通常会答：“不，我从不讲大话。”或者说“只出于善意。”但如果你找一天细心观察自己的 行为，你会发现真相是另一回事。  美国广播公司（ABC）的民意调查便为以上说法提供佐证，结果表明，每人每天平均讲最少25次的大话。

费尔德曼认为谎言有不同层次之分，而说谎的动机归为三大类。第一类，讨别人欢心，让人家感觉好一点；  第二类，夸耀自己和装派头； 第三类，自我保护。人们对有些谎言实际上并不陌生，甚至有时候并没有经过意识考虑。费尔德曼称：“我们会不自觉地向人家撒谎，有时连想也不想，甚至不承认 自己在撒谎。   大部分的谎言是出于礼貌的应对，如‘你这样穿一点也不胖啊’、‘改天请你吃饭’、‘我今天身体不舒服，不能来了’、‘我给你打过电话，但打不通’、‘我今 晚也玩得很开心啊，以后常联系’等。

此外，研究还发现那些经常撒谎的人往往交友广泛，甚至容易成为领导者。  费尔德曼解释道：“懂得在适当的时候撒谎或扭曲事实，是待人接物的技巧。”  事实上，只要稍留意，还是能够发现哪些是谎言，哪些是实话的。

说谎的人一般都会出现以下几个特点：瞳孔膨胀；声量和声调突变；笑容较少；眨眼太多；频频耸肩（主要指西方人）；眼神接触出奇地多或少；说话中带有较多停顿、假装清喉咙、中间穿插“嗯”等语气词；经常摸鼻子；频频吞咽等。

（摘自《搜狐健康论坛》，杨灿 编辑）