青春期的孩子问题是很多的，帮助青春期的孩子远离青春期综合症是家长需做的事。那么，如何预防青春期综合症呢?

1、正确认识自己和接纳自己。一般说来，自我认识与其本身的实际情况越接近，社会适应能力就越强，也就越能保持心理的健康。

2、逐步提高受挫折的能力。挫折锻炼是利用随时随地都可能发生的挫折情景，有目的地进行锻炼，从而增强应付各种难以预料的挫折的能力。　

3、努力控制自己的消极情绪。首先，应该具有正确的思维方法，并不是所有的事都会一帆风顺;其次，必须纠正自我评价的偏差，避免不必要的消极情绪的产生。

4、要有意识地扩大人际交往的范围。积极参加各种感兴趣的活动，以分散青春期综合症对自己的影响，尽可能摆脱这种顽症。

大家在生活中应该保持健康的心态，青春期的孩子如果遇到不愉快就应该说出来。除以上的方法外，预防青春期综合症还需多和父母朋友沟通。

（摘自《爸妈在线》，苟明霞 编辑）